Resolução de problemas – técnicas eficazes da TCC
1- Identificação dos problemas Como você interpreta o fato de estar diante de tal problema? Precisamos entender que problemas são comuns perante a vida porém muitas vezes surge identificar pensamentos disfuncionais, os quais são necessários identificarmos, exemplo, “ só eu tenho esse problema”ou “porque meus problemas são maiores que dos outros”? 2 – Descreva objetivamente […]
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