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Ouço muito no consultório queixas sobre dificuldade em ter constância, sobre praticar a auto sabotagem nos comportamentos esperados para alcançar determinado objetivo.  Primeiramente precisamos encarar que a ‘força de vontade’ não existe, não há algo que vai cair no seu colo e te motivar a seguir um comportamento repetidamente sem passar pela racionalização do porque […]